房事劳伤为性生活过度，原因有：房事过度的频繁；体力不支时强力的进行房事；思欲太大而手淫失度。中医认为，精、气、神是人身的三宝，其中精是其基础、气是其动力、神是其主导，三者之间存在相互转化。若色欲太过，就会损伤肾精，精伤就会气馁，气馁就会神散。然而精严重的耗伤，神、气就会无所依附，导致精气神俱伤且导致大病。
饮食疗法：葱炖猪蹄
主料：猪蹄、大葱。将大葱150克、猪蹄2个分别清洗干净，备用。将猪蹄与大葱一起放到锅内，加入适量的食盐，水；先用旺火煮沸，放入料酒、酱油、味精等调味，然后再用小火炖烂就可以食用了。
药膳疗法：枸杞子红枣粥
主料：枸杞子、粳米、红枣。选用枸杞子15克，粳米75克，红枣9枚。开锅之后放枸杞子、红枣，炖煮到红枣烂熟为止。晚间临睡之前做夜宵食用。本粥的功能是宁心安神，通心肾，所以适用于心慌失眠、头晕和肾气衰退所引起的房劳损伤，非常的有效果。 |
