运城  灰色的天空

灰色的天空：
    你好!

    首先，自慰（手淫）是青年人正常的行为，当然，没有自慰行为也是正常的。

    第二，自慰是缓解性紧张的一种方式，每个人都有自己排解性紧张的方式，比如没有自慰的男孩子可能会有性梦、遗精，其实这也是一种方式。

    第三，要正确对待自慰行为，它并不可耻，也不损害健康。但是要有一个“度”。这个度就是身体能够承受，不会影响正常的生活和学习，不会对生殖器造成损伤。所以，当性紧张到一定程度的时候，可以自慰，但要注意卫生和方式。自慰以后，告诉自己这是人的正常需要，就像排便一样。只是后来几天，要尽量克制想这些事情，要告诉自己“我要有度”。自慰的频率因人而异，原则是对自己没有负面影响为佳。

    最后，作为学生，更重要的是专注自己的学业，注重自身素质及能力的培养，同时要勤于锻炼，让自己有一个健康的体魄。

    性的心理情感层面，即身为女性或男性的感觉、思维、态度、情绪表现；

    性的社会文化层面，即性的观念，性别的社会化，两性的交往与关系，性别角色，两性的权利、义务与    性别平等，以及性的道德界限与法律规范等等。

    接受科学的性教育，就是逐步了解性的以上丰富内容，掌握正确的性知识和主流文化所倡导的性观念，并用以指导自己的行为与实际生活，维护自己的性健康与性安全。

性专家