莱阳 影子

影子：
    你好！
    根据你的情况，我觉得你应该先正确认识自慰（手淫），它是青年人正常的行为。自慰过频会对身体造成伤害，适度的自慰却可以缓解性紧张、性压抑。

    你需要正确对待自慰行为，它并不可耻，也不损害健康。但是要有一个“度”。这个度就是身体能够承受，不会影响正常的生活和学习，不会对生殖器造成损伤。所以，当性紧张到一定程度的时候，可以自慰，但要注意卫生和方式。一味地禁止自慰，相信会产生性压抑。自慰以后，告诉自己这是人的正常需要，就像排便一样。只是后来几天，要尽量克制想这些事情，要告诉自己“我要有度”。自慰的频率因人而异，原则是对自己没有负面影响为佳。

    作为学生，更重要的是专注自己的学业，注重自身素质及能力的培养，同时要勤于锻炼，让自己有一个健康的体魄。强健的身体，更能体现男性魅力，此时勃起将不是问题。

性专家